آرشیو برچسب ها: شادابی

پرتقال، میوه سلامتی

orange-diebetes

در بین میوه ها پرتقال فواید بسیاری برای سلامتی ما به همراه دارد. پرتقال فاقد هر گونه چربی، نمک و کلسترول می باشد. به علاوه هر پرتقال حدود ۸۵ کالری انرژی دارد. وقتی هم صحبت از ویتامین ها در میان باشد، پرتقال معروف است به منبع ویتامین سی(C) این نارنجی خوشمزه و شگفت انگیز می تواند ما را در تقویت […]

ادامه مطلب

بزرگترین اشتباه صبحانه ای که اغلب شما به آن مرتکب می‌شوید !!!

breakfast-mistake_0

 حتماً تا الان متوجه شدید که «صبحانه» مهمترین وعده غذایی میباشدکه در طول روز مصرف میشود و متخصصین تغذیه، صبحانه یا همان اولین وعده غذایی را که در طول روز مصرف می‌شود را وعده بسیار با اهمیتی می‌دانند چرا که خوردن صبحانه در آغاز روز، انرژی لازم  برای انجام کارهای روزانه را فراهم می‌کند، همچنین خوردن صبحانه به درک بهتر […]

ادامه مطلب

نمک دریا و کاربردهای آن در سلامتی وزیبایی شما

sea_salt-e1411230382146

امروزه نمک دریا بسیار راحت تهیه شده و در دسترس همگان قرار دارد. نمک دریا شگفتی های بسیار جالبی را برای سلامتی پوست، مو، دندان و دیگر اعضای بدن به همراه دارد. نمک دریا به دلیل داشتن مواد مغذی فواید بسیار زیادی برای سلامت ما دارد از جمله: تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات تنفسی، کاهش کلسترول بالا، جلوگیری از […]

ادامه مطلب