آرشیو برچسب ها: استرس

هفت غذای معجزه آسا در کاهش استرس

healthy-foods-that-reduce-stress-featured

استرس، همه ما آن را داریم! و متاسفانه بیشتر اوقات با خوردن یک کاسه بستنی و یا یک بسته چیپس سعی در رفع اضطراب و آرام کردن خود داریم. تحقیقات نشان داده ۴۰ درصد از مردم آمریکا بر اثر استرس خود دچار پرخوری و خوردن موادغذایی ناسالم شده اند. ترکیب موادغذایی ناسالم و استرس بسیار خطرناک است. ما در اینجا […]

ادامه مطلب